100 kg

Też bym chciał jeść tak mało i ważyć 100 kg. ;) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-16 23:53:34

Znów najciekawsza dla mnie jest kategoria + 100 kg i ciekaw jestem ,jak sobie poradzą chłopaki z Holandii i Belgii :) Z Pawłem Wodykiem kilka programów nakręciłem,Mateusza Łagódkę poznałem dopiero w Polsce.. Od mistrzostw Wielkopolski mocno zredukowali wagi. Ta to teraz wygląda /SFD/2019/4/13/1378bc181fb940b4bf32423098fe220b.jpg

Do 100 kg-z jednego klubu może być tylko dwóch zawodników-teraz są eliminacje klubowe /SFD/2019/4/14/3525807059de41e6b9dff3ff777411ad.jpg /SFD/2019/4/14/efc6929e7c34465dbc79f6bedc3defd1.jpg /SFD/2019/4/14/ba54771e228545aea87abf0a5a71659e.jpg

Kategoria + 100 kg-ale się towarzystwo dopakowane spotkało ! /SFD/2019/4/14/ef31897ddcdd4a589038eb01dd6afcb7.jpg /SFD/2019/4/14/09e1735fec9d4f8294b3b2ae6f57504a.jpg /SFD/2019/4/14/9185691c36e74c1196f97d59abb07683.jpg /SFD/2019/4/14/bd481dcaa94b4b6dbf26a4556bf3b53e.jpg /SFD/2019/4/14/ec55121d7868467bab89d831e2f05f4a.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

[...] piersiowej? Strasznie bola mnie zebra i miesnie tak w okolicach krzyza, mysle ze spowodowane to jest tym ze czesto jestem zucany na mate na plecy albo np. gosc wazacy ponad 100 kg siada mi na klatce. bule w dolnej czesci kregoslupa(mniej wiecej prostownik grzbietu-nie kregoslop ale miesnie czuje jak bym mial je obite)sa spowodowane [...]

[...] zobaczymy jak mi to wyjdzie, ale obawiam sie iz sytuacja bedzie podobna do tej opisanej na samym poczatku i zamiast stracic na wadze znow przbedzie kilka kilogramow, a jak mnie doswiadczenie uczy raz nabyta masa w ten sposob dziwnym trafem nie chce zniknac i w momencie kiedy przekroczylem 100 kg nigdy wiecej nie zszedlem ponizej tej granicy...

[...] dzieki za info, jesli ja rozpoczne dam na pewno znac jakie sa efekty... Musze tez w koncu zaczac regularnie odwiedzac silownie aby sie wzmocnic... lezenie przez prawie 3 miesiace troche mnie dobilo i stalem sie jednym wielkim flakiem... Zobaczymy jak to bedzie, super by bylo spasc do 100 kg... Jeszcze raz wielkie dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

ok ...czyli robic np 3pow ---> 90/95/100 kg. i z takimi ciezarami w kazdym treningu czy co trening lub 2 zwiekszac progresje?

[...] 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła+ trochę masy Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku treningów z masą ciała Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryf łamany, prosty, 100+kg obciążenia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy

Cel treningowy : 90 - 100 kg z rzeźbą O FBW poczytaj wg. mnie będzie dobry na początek, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Ułoż i daj do sprawdzenia. Dieta dział odżywianie Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-02 19:25:17

Próbowałem to jakoś rozplanować, rozmawiałem z rodzicami i doszliśmy do wniosku, że wstawienie na nieprzystosowany strych 100+ kg ciężaru może jednak nie być dobrym pomysłem. Sam ciężar pewnie by bez problemu wytrzymało, ale gdyby kiedyś przez przypadek spadło z 50kg ciężaru, to mogłoby coś się wydarzyć. Prawdopodobnie ze strychu przeniosę się do [...]

Sporo bialek probowalem miedzy innymi samo colostrum Balance - jesli ktos znac cene to powiem ze kolo 100$/kg

Akurat w dziale "po siłowni, o siłowni" od jakiegos tygodnia jestem i niewiele widziałem tutaj... A ja juz nie mam betonowego... Dostałem od kolezanki stalowe Jakies odlewane itp. Koło 100 kg mam wiec musisz czekac na innych az Ci cos zapodaja

[...] na jakim ja robilem i efekty po 1.5 miesiaca byly naprawde super !! a jesli zaczniesz robic mase to za rok zobaczysz, bedzie Ci to bardzo trudno zrzucic. Sam wazylem prawie 100 kg , i teraz mimo ponad 2 miesiecy intensywnych cwiczen, nadal nie moge pozbyc sie resztek tluszczu. Wytrwalosci zycze :) Pzdr. Zmieniony przez - McBudgie w dniu [...]

[...] idziesz, zaczynasz od spalacza, zacznij od unormowania odżywiania i treningu domatora, taka waga do biegania jak nie jesteś wprawiony jak zauwżyłeś będzie niszczyć kolana do tego moze nie odpowiednie obuwie i słaba technika biegu. Zacznij od treningów domatora, ułóż dietę wrzuć do oceny, jak zejdziesz do ok 100 kg to o spalaczu się pomyśli

[...] musisz jesc 1,5 grama bialka na kilogram wagi. Nieradze brać koksu, sterydów i innych dupereli. I jak chcesz rozwinac mase miesniowo(polecam to) to zapisz sie na silke. I zadnych pizz i coli bo zamiast miesni bedziesz mial ponad 100 kg smalcu a nie mase miesniowo. Mysle ze troche pomoze. Najwazniejszy jest trening i zeby sie zdrowo odzywiac.

hehe a ja do czerwca chce wazyc 100 kg zamien sie

wszystko fajnie i estetycznie zrobione ;p napisz zimą do mikołaja żeby wam ze 100 kg przywiózł pod choinkę;p

Witam Iti , Panowie nie psujcie tej konkurencji bo wiele najlepszych nie pojawi się u was na zawodach,chyba że o to wam chodzi, musi być dozwolone dwie pozycje ( bo jak nie to znowu zacznę ćwiczyć WW -100 Kg i będziecie mieli problem -żartuję ) Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2015-08-11 12:53:24

trening z wczoraj,przysiady ze 100 kg,bylo ciezko juz,na klate zmienione skoki,ale jak na razie bez efektu,na ciagach juz sily nie mialem,bylem jakis taki wypalony i ogolnie slabo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1bb3e0b61234682bc26d4582845fbbd.png